راهنمای خرید مت یوگا
تا حدود ۱۲ سال پیش وقتی برای خرید مت یا زیرانداز یوگا می خواستید اقدام کنید فق...
13
شهریور
آموزش یوگا
22
بهمن
روش تشخیص کاسه تبتی اصل از تقلبی
روش تشخیص کاسه تبتی اصل از تقلبی - در حقیقت در کاسه های تبتی خیلی بحث تقلبی بودن مطرح نیست و مسئله ا...
06
آذر
یوگا در بارداری
یوگا در بارداری میتواند موجب تامین و افزایش سلامت شما باشد. بسیاری از خانم ها ...
03
آذر
یوگا آسانا چیست؟
ورزش یوگا ظاهرا ورزشی آرام است اما تمام حرکات آن دارای قدرت فوق العاده ای هستند. یوگا آسانا یکی از ت...
11
آبان
آشنایی با سبک هاتا یوگا
یوگا یک ورزش بدنی و ذهنی است که موجب افزایش تعادل بدنی و همچنین تمرکز ذهنی میشود. هاتا یوگا یا یو...
04
آبان
چگونه لباس یوگا مناسب انتخاب کنیم؟
ورزش یوگا معمولا شامل حرکاتی آرام می شود ولی همیشه برای افرادی تازه کار انتخاب نوع لباس یوگا برای شر...
21
مهر
آموزش یوگا در منزل
آموزش یوگا در منزل - یوگا علمی است که منشاء آن به هند بر میگردد. به وسیله ورزش یوگا میتوانید به مکاش...
09
مهر
یوگی کیست؟
یوگی کیست؟ این سوالی است که شاید برای خیلی از افراد پیش آمده باشد. به طور خلاصه و ساده به آقایونی که...
06
مهر
یوگا راهی برای رسیدن به آرامش
یوگا راهی برای رسیدن به آرامش - دنیای امروز پر از استرس و فشارهای گوناگون است. تحقیقات نشان داده، ظه...
03
مهر
سیکلیک یوگا چیست؟
شاید واژه سیکلیک یوگا یا Cyclic Yoga به گوشتان خورده باشد و این سوال برایتان به وجود آمده باشد که سی...
30
شهریور
فواید یوگا
فواید یوگا قطعا لیستی طولانی است که در این مطلب زیبآذین به بخشی از آن اشاره می کنیم . با انجام یوگا...
26
شهریور
حرکات پایه ای در یوگا
این که شما در کدام یک از شاخه‌های یوگا مشغول به ورزش کردن هستید اهمیتی ندارد مهم این است که تعدادی ا...
22
شهریور
فواید یوگا برای زنان سالمند
روند افزايش جمعیت سالمندی در سالهای اخیر و تنوع استرس هايی از قبیل از دست دادن سلامتی و موقعیت اجتما...
18
شهریور
تاثیر یوگا بر فشار خون
تحقیقات نشان‌می‌‌دهد که یوگا میتواند درد را تسکین، التهاب را کاهش و کیفیت زندگی را بهبود دهد و همین...
13
شهریور
فواید یوگا برای کودکان
فواید یوگا برای کودکان و حتی سالمندان امروزه از نظر علمی اثبات شده و برنامه ریزی ها زیادی برای انجام...
26
مرداد
تفاوت یوگا و پیلاتس چیست؟
تفاوت یوگا و پیلاتس چیست؟ احتمالا این سوال ذهن شما رو هم درگیر کرده که واقعا تفاوت های این دو رشته و...
29
اردیبهشت
آموزش یوگای صورت
آموزش یوگای صورت در حال حاضر یکی از روشهای پرطرفدار زیبایی پوست است. طرفداران این روش معتقدند که این...
20
بهمن
✅ چاکرا چیست؟ آشنایی کامل با چاکراها
چاکرا چیست؟ امروزه همه می دانیم ما تنها این بدن فیزیکی نیستیم. ما بدنهای مختلفی رو مثل کالبد انرژیکی...
06
بهمن
هفت نکته که یک مربی یوگای خوب باید بداند
همانطور که می دانید یوگا تنها بعد جسمانی ندارد بلکه از مت یوگا بیرون رفته و یک سبک زندگیست.برای بسیا...
03
مرداد
چگونه مت یوگا را بشوریم؟
چگونه مت یوگا را بشوریم؟ شستن مت یوگا هر چند ماه یکبار لازم است نه به این دلیل که عمر مت را زیاد میک...
