دسته: آموزش یوگا
مقالات 
یوگا در بارداری
یوگا در بارداری میتواند موجب تامین و افزایش سلامت شما باشد. بسیاری از خانم ها تصور میکنند که نمیتواند در دوران بارداری ورزش کنند و ورزش ... 
زیبآذین
زیبآذین 2 ماه قبل
مقالات
یوگا آسانا چیست؟
ورزش یوگا ظاهرا ورزشی آرام است اما تمام حرکات آن دارای قدرت فوق العاده ای هستند. یوگا آسانا یکی از تمرینات اولیه یوگا محسوب میشود که از ... زیبآذین
زیبآذین 2 ماه قبل
مقالات
آشنایی با سبک هاتا یوگا
یوگا یک ورزش بدنی و ذهنی است که موجب افزایش تعادل بدنی و همچنین تمرکز ذهنی میشود. هاتا یوگا یا یوگای حرکتی یکی از 14 تمرین یوگاس ... زیبآذین
زیبآذین 3 ماه قبل
مقالات
چگونه لباس یوگا مناسب انتخاب کنیم؟
زیبآذین 3 ماه قبل
مقالات
آموزش یوگا در منزل
آموزش یوگا در منزل – یوگا علمی است که منشاء آن به هند بر میگردد. به وسیله ورزش یوگا میتوانید به مکاشفه های درونی برسید و خو ... زیبآذین
زیبآذین 4 ماه قبل
مقالات
یوگی کیست؟
یوگی کیست؟ این سوالی است که شاید برای خیلی از افراد پیش آمده باشد. به طور خلاصه و ساده به آقایونی که یوگا می کنند یوگی و به خانم ... زیبآذین
زیبآذین 4 ماه قبل
مقالات
یوگا راهی برای رسیدن به آرامش
زیبآذین 4 ماه قبل
مقالات
سیکلیک یوگا چیست؟
زیبآذین 4 ماه قبل
مقالات
فواید یوگا
زیبآذین 4 ماه قبل
مقالات
حرکات پایه ای در یوگا
این که شما در کدام یک از شاخه‌های یوگا مشغول به ورزش کردن هستید اهمیتی ندارد مهم این است که تعدادی از حرکات پایه ای در یوگا و تمامی شاخه ... زیبآذین
زیبآذین 4 ماه قبل
مقالات
فواید یوگا برای زنان سالمند
روند افزایش جمعیت سالمندی در سالهای اخیر و تنوع استرس هایی از قبیل از دست دادن سلامتی و موقعیت اجتماعی در دوران سالمندی، توجه به مقوله س ... زیبآذین
زیبآذین 5 ماه قبل
مقالات
تاثیر یوگا بر فشار خون
تحقیقات نشان‌می‌‌دهد که یوگا میتواند درد را تسکین، التهاب را کاهش و کیفیت زندگی را بهبود دهد و همین طور تاثیر یوگا بر فشار خون امروز اث ... زیبآذین
زیبآذین 5 ماه قبل
مقالات
فواید یوگا برای کودکان
فواید یوگا برای کودکان و حتی سالمندان امروزه از نظر علمی اثبات شده و برنامه ریزی ها زیادی برای انجام این حرکات ورزشی در این دو قشر توسط ... زیبآذین
زیبآذین 5 ماه قبل
مقالات
تفاوت یوگا و پیلاتس چیست؟
زیبآذین 5 ماه قبل
مقالات
آموزش یوگای صورت
آموزش یوگای صورت در حال حاضر یکی از روشهای پرطرفدار زیبایی پوست است. طرفداران این روش معتقدند که این تمرین ها پوست را صاف و نرم میکند ، ... زیبآذین
زیبآذین 8 ماه قبل
مقالات
چاکرا چیست؟ آشنایی کامل با چاکراها
چاکرا چیست؟ امروزه همه می دانیم ما تنها این بدن فیزیکی نیستیم. ما بدنهای مختلفی رو مثل کالبد انرژیکی، اختری، ذهنی و … هم داریم. اگر بدن ... زیبآذین
زیبآذین 12 ماه قبل
مقالات
هفت نکته که یک مربی یوگای خوب باید بداند
همانطور که می دانید یوگا تنها بعد جسمانی ندارد بلکه از مت یوگا بیرون رفته و یک سبک زندگیست.برای بسیاری از هنرجویان، مربی یوگا فردیست که ... زیبآذین
زیبآذین 1 سال قبل
مقالات
چگونه مت یوگا را بشوریم؟
زیبآذین 2 سال قبل
مقالات
چگونه در منزل اسپری تمیز کننده مت یوگا بسازیم
زیبآذین 2 سال قبل
مقالات
آشنایی کامل با انواع مت یوگا
زیبآذین 2 سال قبل