راهنمای انتخاب مت یوگا مناسب
تا حدود ۱۲ سال پیش وقتی برای خرید مت یا زیرانداز یوگا می خواستید اقدام کنید فقط یک نوع مت وجود داشت ...
13
شهر
آموزش یوگا
22
بهم
روش تشخیص کاسه تبتی اصل از تقلبی
روش تشخیص کاسه تبتی اصل از تقلبی - در حقیقت در کاسه های تبتی خیلی بحث تقلبی بودن مطرح نیست و مسئله ا...
06
آذر
یوگا در بارداری
یوگا در بارداری میتواند موجب تامین و افزایش سلامت شما باشد. بسیاری از خانم ها تصور میکنند که نمیتوان...
03
آذر
یوگا آسانا چیست؟
ورزش یوگا ظاهرا ورزشی آرام است اما تمام حرکات آن دارای قدرت فوق العاده ای هستند. یوگا آسانا یکی از ت...
11
آبا
آشنایی با سبک هاتا یوگا
یوگا یک ورزش بدنی و ذهنی است که موجب افزایش تعادل بدنی و همچنین تمرکز ذهنی میشود. هاتا یوگ...
04
آبا
چگونه لباس یوگا مناسب انتخاب کنیم؟
ورزش یوگا معمولا شامل حرکاتی آرام می شود ولی همیشه برای افرادی تازه کار انتخاب نوع لباس یوگا برای شر...
21
مهر
آموزش یوگا در منزل
آموزش یوگا در منزل - یوگا علمی است که منشاء آن به هند بر میگردد. به وسیله ورزش یوگا میتوان...
09
مهر
یوگی کیست؟
یوگی کیست؟ این سوالی است که شاید برای خیلی از افراد پیش آمده باشد. به طور خلاصه و ساده به ...
06
مهر
یوگا راهی برای رسیدن به آرامش
یوگا راهی برای رسیدن به آرامش - دنیای امروز پر از استرس و فشارهای گوناگون است. تحقیقات نشان داده، ظه...
03
مهر
سیکلیک یوگا چیست؟
شاید واژه سیکلیک یوگا یا Cyclic Yoga به گوشتان خورده باشد و این سوال برایتان به وجود آمده باشد که سی...
30
شهر
فواید یوگا
فواید یوگا قطعا لیستی طولانی است که در این مطلب زیبآذین به بخشی از آن اشاره می کنیم . با انجام یوگا...
26
شهر
حرکات پایه ای در یوگا
این که شما در کدام یک از شاخه‌های یوگا مشغول به ورزش کردن هستید اهمیتی ندارد مهم این است که تعدادی ا...
22
شهر
فواید یوگا برای زنان سالمند
روند افزايش جمعیت سالمندی در سالهای اخیر و تنوع استرس هايی از قبیل از دست دادن سلامتی و موقعیت اجتما...
18
شهر
تاثیر یوگا بر فشار خون
تحقیقات نشان‌می‌‌دهد که یوگا میتواند درد را تسکین، التهاب را کاهش و کیفیت زندگی را بهبود دهد و همین...
13
شهر
فواید یوگا برای کودکان
فواید یوگا برای کودکان و حتی سالمندان امروزه از نظر علمی اثبات شده و برنامه ریزی ها زیادی برای انجام...
26
مرد
تفاوت یوگا و پیلاتس چیست؟
تفاوت یوگا و پیلاتس چیست؟ احتمالا این سوال ذهن شما رو هم درگیر کرده که واقعا تفاوت های این دو رشته و...
29
ارد
آموزش یوگای صورت
آموزش یوگای صورت در حال حاضر یکی از روشهای پرطرفدار زیبایی پوست است. طرفداران این روش معتقدند که این...
20
بهم
چاکرا چیست؟ آشنایی کامل با چاکراها
چاکرا چیست؟ امروزه همه می دانیم ما تنها این بدن فیزیکی نیستیم. ما بدنهای مختلفی رو مثل کالبد انرژیکی...
06
بهم
هفت نکته که یک مربی یوگای خوب باید بداند
همانطور که می دانید یوگا تنها بعد جسمانی ندارد بلکه از مت یوگا بیرون رفته و یک سبک زندگیست.برای بسیا...
03
مرد
چگونه مت یوگا را بشوریم؟
چگونه مت یوگا را بشوریم؟ شستن مت یوگا هر چند ماه یکبار لازم است نه به این دلیل که عمر مت را زیاد می...