دسته: آموزش مدیتیشن

  مدیتیشن یا مراقبه یکی از ورزش های ذهنی است که موجب آرام سازی ذهنی در افراد میشود. مدیتیشن میتواند شما را از فشارها و استرس های رو ...

مدیتیشن که نام دیگر آن درون پویی یا مراقبه است تکنیکی است که میتواند ذهن را به طرز عجیبی آرام کند و توجه آن را از محیط پیرامون به درون ب ...

هدف از مراقبه مراقبه یعنی مراقب و شاهد بودن وآرام کردن ذهن تا جایی که ندای روح خود را بشنویم. در واقع ندای روح و صدای ذهن مانند دو کفه ت ...