مت یوگا چیست؟

یوگا، به‌عنوان یک ورزش جسمی و ذهنی، نیاز به تجهیزاتی دارد که یکی از مهم‌ترین آن‌ها مت یوگا است. مت یوگا، تشکی است که به‌منظور جلوگیری از لیز خوردن افراد و ایجاد ثبات در حرکات مختلف یوگا استفاده می‌شود. این تشک‌ها به گونه‌ای طراحی شده‌اند که ورزشکاران بتوانند حرکات خود را با ایمنی و راحتی بیشتری انجام دهند و از آسیب‌های احتمالی جلوگیری کنند. در این مقاله به بررسی انواع مت‌های یوگا و  نکات مهمی که در هنگام خرید مت یوگا حرفه ای باید به آن توجه داشته باشید، می‌پردازیم.

چرا خرید مت یوگا اهمیت دارد؟

یوگا ورزشی است که نه تنها برای تقویت جسم، بلکه برای تقویت ذهن و بهبود وضعیت روحی نیز مؤثر است. به‌همین دلیل انتخاب مت مناسب اهمیت بالایی دارد. یک مت مناسب می‌تواند به شما کمک کند تا تعادل خود را حفظ کنید و حرکات را با تمرکز بیشتر انجام دهید. همچنین، وجود یک مت باکیفیت می‌تواند از بروز دردها و آسیب‌های احتمالی مانند درد در زانوها یا کمر جلوگیری کند.

انواع مت یوگا

مت‌های یوگا در بازار دارای تنوع بسیاری هستند که هر یک ویژگی‌ها و مزایای خاص خود را دارند. این مت‌ها بسته به نیاز و سلیقه شما می‌توانند انتخاب شوند. در ادامه با زیبآذین انواع مت‌های یوگا آشنا می‌شویم.

چگونه مت یوگا مناسب را انتخاب کنیم؟

برای انتخاب یک مت یوگا باکیفیت، باید به ویژگی‌های مختلف آن توجه کنید که شامل جنس، ضخامت، سایز، نرمی، چسبندگی و قیمت است. انتخاب یک مت مناسب، تجربه‌ی تمرینات یوگا را بهبود می‌بخشد و از آسیب‌های احتمالی جلوگیری می‌کند. در ادامه به بررسی هر یک از این ویژگی‌ها پرداخته‌ایم تا بتوانید بهترین گزینه را برای خود انتخاب کنید.

1. مت‌های یوگا از جنس PVC

مت‌های PVC یکی از رایج‌ترین و پرطرفدارترین مدل‌ها در بازار هستند. دلیل اصلی محبوبیت آن‌ها، قیمت مناسب و دوام بالا است. این مت‌ها از مواد پلاستیکی مقاوم ساخته می‌شوند و به دلیل طول عمر بالا و انعطاف‌پذیری خوب، انتخاب مناسبی برای افرادی هستند که به دنبال یک مت اقتصادی و بادوام هستند. از دیگر مزایای این نوع مت، قابلیت شستشو و تنوع در رنگ و طرح آن است.

همچنین مدل‌هایی از این مت که در کشور آلمان تولید می‌شوند، از پی وی سی فشرده ساخته شده‌اند که باعث افزایش دوام و طول عمر آن‌ها می‌شود. یکی از ویژگی‌های جذاب این مت‌ها، قابلیت شستشو با ماشین لباس‌شویی است.

2. مت‌های یوگا از جنس TPE

مت‌های TPE (Thermoplastic Elastomer) از مواد پلاستیکی و لاستیکی ساخته می‌شوند و نسبت به مت‌های PVC سازگاری بهتری با محیط زیست دارند. این مت‌ها نرم، سبک و به‌راحتی قابل حمل هستند. همچنین چسبندگی بالایی دارند که از لیز خوردن فرد هنگام تمرین جلوگیری می‌کند. این مدل‌ها به دلیل دوام بالا و قیمت مناسب انتخابی عالی برای یوگی‌های مبتدی، نیمه حرفه‌ای و حتی حرفه‌ای هستند. به‌علاوه، این مت‌ها قابلیت استفاده در دیگر ورزش‌ها مانند ایروبیک و پیلاتس را نیز دارند.

3. مت‌های ساخته شده از لاستیک طبیعی (Natural Rubber)

این مدل مت‌ها کاملاً از مواد طبیعی و بدون استفاده از مواد شیمیایی تولید می‌شوند. یکی از مزایای اصلی این مت‌ها سازگاری با محیط زیست است. این مت‌ها به دلیل استفاده از مواد طبیعی، از انعطاف‌پذیری بالا و چسبندگی بسیار خوب برخوردار هستند. ویژگی دیگر این مت‌ها دوطرفه بودن است؛ به این معنی که از هر دو طرف مت می‌توان استفاده کرد. این مدل‌ها به‌ویژه برای افرادی که به محیط زیست اهمیت می‌دهند، جذاب هستند.

4. مت‌های حوله‌ای

مت‌های حوله‌ای یکی از خاص‌ترین مدل‌های مت در بازار هستند. این مت‌ها مخصوصاً برای تمرینات داینامیک و حرکات پرتحرک که همراه با تعریق زیاد هستند، طراحی شده‌اند. سبکی و کم‌حجمی این مت‌ها آن‌ها را برای حمل آسان کرده است. همچنین، این مدل‌ها به گونه‌ای طراحی شده‌اند که یک طرف آن‌ها دارای استپ است تا از سر خوردن مت جلوگیری شود. مت‌های حوله‌ای انتخابی مناسب برای افرادی هستند که به دنبال یک گزینه راحت و شخصی‌سازی‌شده هستند.

5. مت‌های با نخ طبیعی

این مت‌ها از نخ‌های طبیعی و چسب گیاهی ساخته شده‌اند و کاملاً فاقد مواد شیمیایی و مصنوعی هستند. افرادی که به دنبال یک محصول کاملاً طبیعی و زیست‌محیطی هستند، از این مدل‌ها استقبال می‌کنند. از مزایای اصلی این مت‌ها می‌توان به قابلیت شستشو، بازیافت‌پذیری و دوام بالا اشاره کرد.

6. مت‌های حرفه‌ای Liform

مت‌های Liform برای افرادی که به دنبال یک مت حرفه‌ای هستند، انتخاب مناسبی است. این مت‌ها دارای خطوط راهنما بر روی سطح خود هستند که به افراد کمک می‌کنند تا حرکات یوگا را با دقت و تمرکز بیشتری انجام دهند. چسبندگی بالا و استحکام این مت‌ها باعث می‌شود که در طول تمرینات پرتحرک و قدرتی نیز به‌خوبی بر روی زمین ثابت بمانند.

7. مت‌های Lululemon

مت‌های Lululemon که ساخت کشور کانادا هستند، به دلیل طراحی‌های جذاب و رنگ‌های خاص خود شهرت دارند. این مت‌ها دارای چسبندگی بالا هستند و به هیچ عنوان لیز نمی‌خورند. کیفیت بالای مواد به‌کار رفته در این مت‌ها، آن‌ها را از دیگر مدل‌های موجود در بازار متمایز کرده است.

8. مت‌های ALEX (الکس)

مت های برند ALEX الکس هم اینروزها در بازار ماشناخته شده هستند. به دلیل رنگ بندی جذاب و قیمت مناسب خود شهرت دارند. این مت‌ها دارای چسبندگی بالا هستند و به هیچ عنوان لیز نمی‌خورند چون از فوم TPE ساخته شده اند.

8. مت‌های PU (پلی اورتان)

مت‌های PU یا پرولایف از جنس پلی اورتان و رابر ساخته شده‌اند و به دلیل شباهت به برندهای معتبر، با قیمتی مناسب‌تر عرضه می‌شوند. این مت‌ها نیز دارای چسبندگی عالی و جذب بالای تعریق هستند که آن‌ها را برای تمرینات سخت و طولانی مناسب کرده است.

نکات مهم در هنگام خرید مت یوگا

هنگام خرید یک مت یوگا، باید به نکات مختلفی توجه کنید تا بتوانید گزینه‌ای مناسب برای نیازهای خود انتخاب کنید:

1. ضخامت مناسب مت یوگا

ضخامت مت یوگا بر روی راحتی و ایمنی در طول تمرینات تأثیرگذار است. ضخامت استاندارد برای یک مت یوگا بین 6 تا 8 میلی‌متر است. اگر مت از این ضخامت کمتر باشد، احتمال دارد زانوها و مفاصل در حین تمرین آسیب ببینند. از سوی دیگر، مت‌هایی با ضخامت بیش از 8 میلی‌متر ممکن است تعادل شما را در برخی حرکات برهم بزنند.

مت‌های ضخیم‌تر (8 تا 10 میلی‌متر) برای افرادی که مشکلات زانو یا وزن بالا دارند، مناسب‌تر هستند.

2. سایز استاندارد مت یوگا

ابعاد استاندارد برای یک مت یوگا حدود 170 سانتی‌متر طول و 60 سانتی‌متر عرض است. این ابعاد به‌طور کلی برای اکثر افراد مناسب است، اما سایزهای مختلفی نیز در بازار موجود است که بسته به قد و نیازهای شما قابل انتخاب هستند. بزرگتر بودن سایز مت ممکن است روی قیمت آن تأثیر بگذارد.

3. چسبندگی و نرمی

یکی از مهم‌ترین ویژگی‌های یک مت یوگا، چسبندگی آن است. مت‌های چسبنده از لیز خوردن شما در حین تمرین جلوگیری می‌کنند و به شما اجازه می‌دهند تمرینات خود را با ثبات و ایمنی بیشتری انجام دهید. همچنین، نرمی مت نیز می‌تواند تأثیر زیادی در راحتی تمرینات داشته باشد، به‌ویژه برای افرادی که تمرینات طولانی‌مدت یا تمرینات با حرکات زمینی انجام می‌دهند.

4. مت‌های الاینمنت دار

بعضی از مت‌های یوگا دارای خطوط راهنما هستند که به ورزشکاران کمک می‌کنند تا حرکات یوگا را با دقت بیشتری انجام دهند. این خطوط به شما اجازه می‌دهند تا به‌درستی موقعیت بدن خود را تنظیم کرده و حرکات را با کیفیت بیشتری انجام دهید. این ویژگی به‌ویژه برای مبتدیان مفید است.

قیمت مت یوگا خارجی

لیست زیر قیمت حدودی از انواع مت یوگا موجود در بازار است. که بر اساس کیفیت فوم و ضخامت قیمت ها متفاوت هست.

بهترین سایت خرید مت یوگا

در فروشگاه زیبآذین، انواع مت‌های یوگا با قیمت‌های متنوع و گارانتی ۷ روز تعویض ارائه می‌شود. شما می‌توانید در هر ساعت از شبانه‌روز، به‌صورت آنلاین، مت یوگا مورد نظر خود را انتخاب و سفارش دهید. زیبآذین تضمین بهترین قیمت و تحویل سریع محصولات را به شما می‌دهد.

آیا مت یوگا با تشک تناسب اندام تفاوت دارد ؟

جواب سریع و صریح این است : بله! اگر هر دو تشک را در کنار هم قرار دهید، بلافاصله تفاوت آشکاری را مشاهده خواهید کرد. تشک تناسب اندام ضخیم تر است.  یک تشک استاندارد یوگا معمولا بین چهار تا شش میلی متر ضخامت دارد. تشک تناسب اندام معمولا در ابعاد مستطیلی و بدون امکان تا کردن و حمل کردن است اما مت یوگا تاشو و قابل حمل است.

آیا تشک یوگا همان مت یوگا است ؟

زیرانداز ورزشی ، مت یوگا ، تشک یوگا ، مت پیلاتس و … تمام این نام‌ها برای خطاب قراردادن وسیله‌ای‌ست که برای پهن کردن روی زمین و تمرین ورزشکار روی آن مورد استفاده قرار می‌گیرد. البته که این وسیله زیرانداز باید مولفه‌های مشخص و معیارهای اولیه برای اینکه در این دسته‌بندی قرار بگیرند. جنس فوم و ضخامت استاندارد از اصلی‌ترین این مولفه‌هاست.

نتیجه گیری

برای خرید یک مت یوگا مناسب، باید به جنس، ضخامت، چسبندگی، و اندازه آن توجه کنید. انتخاب درست یک مت می‌تواند تجربه شما را از یوگا بهبود بخشد و به شما کمک کند تا با تمرکز و ایمنی بیشتری تمرین کنید.برای انتخاب بهترین مت یوگا باید نیازهای خود را در نظر بگیرید. اگر تمرینات شما بیشتر ایستاده است و نیاز به تمرکز بر تعادل دارید، مت‌های نازک‌تر مناسب‌تر هستند. اگر بیشتر تمرینات نشسته یا خوابیده انجام می‌دهید، مت‌های ضخیم‌تر می‌توانند راحتی بیشتری فراهم کنند. برای خرید راحت و آسان نیز بهترین سایت خرید مت یوگا فروشگاه زیبآذین هست.