– مراقبه یا مدیتیشن روز به روز فراگیرتر می‌شود چرا که با ورود انسان به جهان صنعتی هر آنچه مورد نیاز مادی زندگی بود به راحتی بیشتد تر در دسترس قرار گرفت اما به همان نسبت آرامش درونی کمیاب‌تر شد و دغدغه های مادی انسان را ذره ذره از جوهره وجودی خود دور کرد.
– وحدت جسم و روح را می‌توان از مهم‌ترین نیاز‌های بشر برای رسیدن به آرامش و پیش‌روی در مسیر رستگاری شمرد.
– بسیاری یوگا را پیش نیاز مراقبه می‌دانند چرا که تا جسم در تعادل و فراوانی جریان هستی نباشد نمی‌توان انتظار داشت ذهن با اراده همراهی کند بنابر‌این آمادگی جسم از جایگاه مهمی برخوردار است و برای رسیدن به آن می‌توان در را‌ه‌های متعددی قدم گذاشت که اصلی ترین آن‌ها تربیت بدن یا همان ورزش است.
– بدون شک همه ورزش‌ها می‌توانند گزینه های مناسبی برای قرار گرفتن در شرایط مناسب جسمی باشند،
– اما یوگا مشخصا با هدف آمادگی و تعادل جسم و هماهنگی آن با روان طراحی شده که برای مراقبه کننده می‌توان یوگا را پیش نیاز توانایی مراقبه کردن دانست.
– حال اینکه جسم در مراحل اولیه یوگا و مدیتیشن به دلیل الگو‌های تغذیه‌ای و تحرکی نادرست امروزی در برابر اراده مقاومت می‌کند.
کاربرد کوسن یوگا
– برای تسهیل این روند ابزار زیادی بکار گرفته می‌شود که توسط آن‌ها از درد‌ها و گرفتگی‌های ناشی از تغییر روش زندگی کاسته می‌شود.
– یکی از مشکلات اصلی مراقبه کنندگان خواب رفتگی و درد ناشی از بی حرکتی است.
– این درد‌ها پیش از قدرتمند شدن ذهن برای کنترل جسم به منظور همکاری کامل با اراده انسان رخ می‌دهد، اما از آنجایی که اساتید همواره تاکید بر راحتی جسم در هنگام مراقبه دارند، استفاده از ابزاری مانند کوسن مراقبه می‌تواند تنش‌های جسمی در برابر بی حرکتی را بسیار کم‌تر کند.
– از اين کوسن یوگا براي حمايت سر و دستها در آساناهايي نظير تريکون يا خمش به جلو و مخصوصا براي حفظ صاف بودن و جلوگيري از ضعف عضلات در نشستهاي يوگا مثل سوکهاسانا يا لوتوس و در حين انجام پراناياما استفاده مي شود يا در حرکاتي که پاشنه به زمين نمي رسد زير پاشنه قرار مي گيرد.
جنس کوسن یوگا
جنس این کوسن یوگا از فوم نرم EVA درجه یک می‌باشد که بسیار سبک و به راحتی قابل حمل بوده در عین نرمی و سبکی، از مقاومت بالایی نیز برخوردار است که در حین استفاده احساس آرامش و راحتی را برای شما به ثمر می‌‌آورند و اجازه می‌دهند خون در قسمت‌هایی که با زمین در تماس است به خوبی جریان پیدا کند.
شما برای انجام دادن مدیتیشن در محیطی آرام، می توانید در کنار کوسن مراقبه از محصولات زیر نیز استفاده کنید :
-
کاسه تبتی جهت ایجاد فضای مناسب مدیتیشن
-
بکدراپ جهت زیبایی و بخشیدن روح به فضا
-
عود و شمع به جهت عطر مناسب و آرامش بخش کردن فضا
👍