TRX چیست؟
TRX یا به عبارتی دیگر Total Body Resistance Exercise از ورزش های رو به توسعه ای بوده که در ده های اخیر و از سال 1990 به دنیا معرفی شده است. در این ورزش اشخاص به وسیله بندهایی که به یک سقف یا دیوار وصل شده است تمریناتی را که بر پایه وزن بدن و نیز تعادل می باشد انجام می دهند . تقویت عضلات بدن یکی از نکات مثبت در تمرین با TRX می باشد ، و در عین حال عضلات کور نیز به صورت مناسبی می توانند تقویت می شوند. بعلت آویزان شدن از بند و حفظ تعادل، شما کالری زیادی را که از ۲۰۰ تا ۱۰۰۰ کالری در ساعت می باشد را با توجه به نوع برنامه می سوزانید و در حرکات ابتدایی با TRX که با سرعت بالا طراحی شده می توانید, بدن خود را گرم کرده و چابکی زیادی داشته باشید, همچنین از طرفی در حرکات پایانی, بخاطر حرکات کششی ، بدنی انعطاف پذیرتر خواهید داشت . امروزه بسیاری از مردان، زنان، ورزشکاران حرفه ای و مربیان درجه یک از TRX استفاده می کنند و بسیاری کلاسهای تخصصی TRX در دنیا انجام می شود که تخصص, این رشته را وسیع تر می کند از جمله TRX با یوگا TRX با پیلاتس و یا همانطور که اشاره شد برای تمام رده های سنی و جسمی ازافراد عادی گرفته تا ورزشکاران حرفه ای و حتی معلولین جسمی تمرینات و برنامه های گسترده ای دارد. یکی دیگر از کاربردهای وسیع TRX در کلینیک های تخصصی ورزشی است که امروزه فیزیوتراپ ها ازاین وسیله برای انجام یکسری حرکات برای درمان گرفتگی عضلات و مفاصل از آن استفاده می کنند. تی آر ایکس معرفی شده در این بخش مدل TRX Force گرید A بوده که یکی از بهترین و کاملترین انواع تی آر ایکس TRX Force Tactical موجود در بازار جهت مصارف خانگی و باشگاهی می باشد. جزئیات بیشتر تی آر ایکس مدل TRX Force بدین شرح می باشد: بیش از 250 نوع حرکت، مناسب برای همه مصارف خانگی و باشگاهی، کنترل و کاهش وزن، ایجاد انعطاف و تعادل در بدن، ایجاد قدرت در عضلات، فرم دهی به عضلات، کاهش سایز و ایجاد تناسب اندام.
مزایای استفاده از تی آر ایکس TRX Force Tactical
دارا بودن کلیه خصوصیات آمادگی جسمانی از قبیل تعادل ، هماهنگی ، انعطاف پذیری ، سرعت و چابکی ، قدرت و استقامت بدون نیاز به سایر وسایل با TRX
– تمرکز اصلی بر روی هسته مرکزی بدن که محل اتصال دو قسمت بدن ( دستها و پاها ) و ستون فقرات می باشد در نتیجه خون به دو سمت بدن ( بالا و پایین )
پمپ شده و تعادل در هر دو قسمت بدن برقرار می گردد .
– طراحی سبک و کم حجم
– به علت معلق بودن وسیله کلیه حرکات به حالت تعادلی و به علت نیروی کشش و رانش حرکات کاملا کششی می باشند .
– نصب آسان و راحت در هر مکان و زمان
– همزمانی تمرینات و حرکات به طوری که در هر حرکت کل بدن درگیر می باشد .
– کالری سوزی ، بعلت آویزان شدن از بند و حفظ تعادل ، شما کالری زیادی را که از 200 تا 1000 کالری در ساعت می باشد را با توجه به نوع برنامه تمرینی می سوزانید .
– به حرکت در آوردن ماهیچه های اصلی و عضله های جانبی و کوچک
– استفاده از وزن بدن در تمرینات و کاهش خطرات گرفتگی عضلات و مفاصل
– امکان استفاده برای هر گونه سنی ، جنسی ، سلامتی و در هر رده آمادگی جسمانی ، افراد عادی ، ورزشکاران حرفه ای و حتی معلولین جسمی و اصلاح یکسری
از عضلاتی که فقر حرکتی دارند .
– برنامه های تخصصی برای ورزشکاران حرفه ای و رشته های ورزشی تخصصی ، تی آر ایکس TRX Force Tactical برای هر رشته ورزشی به طور تخصصی ، طراحی و برنامه خاص خود را دارد .
از جمله رشته های تنیس ، فوتبال ، بسکتبال ، قایق رانی ، ورزش های رزمی ، شنا و غیره که با توجه به کمبود و نیاز آن رشته ورزشی ، برنامه های بدن سازی
و آمادگی جسمانی آنها طراحی گردیده است .
– بسیاری از تیم های معروف دنیا از جمله تیم فوتبال لیورپول ، منچسرو تیم های حاضر در لیگ بیسبال ایالات متحده آمریکا از این وسیله استفاده می کنند .
مشخصات فنی TRX Force Tactical
این مدل از تی آر ایکس TRX را می توان یکی از پر فروش ترین مدل های تی آر ایکس موجود در بازار دانست، اما با این تفاوت که این محصول دارای کیفیت های گوناگونی اعم از: درجه 1 (با کیفیت بالا) و درجات پایین تر است. تمامی مراکز فروش محصولات ورزشی در سطح کشور مدل درجه پایین تر این محصول را با قیمتی بالا ارائه می کنند، این می تواند بعد از مدتی نارضایتی خریداران را به همراه داشته باشد. اما زیبآذین، تنها فروشگاهی است که مدل درجه 1 (با کیفیت بالا) این محصول را با قیمت واقعی به فروش می رساند.برخی از مشخصات این پکیج:
– دارای دستگیره پلاستیکی ارگونومیک و بسیار بادوام و ژله ای
– دارای بست مخصوص برای اتصال به در
– دارای بست مخصوص برای اتصال به سطوح قابلیت استفاده در هر محیط به وسیله باز و بسته شدن بسیار راحت
– دارای کیف همراه ابعاد بسته بندی 27 × 18 × 18 سانتی متر
– دارای 2 عدد دی وی دی آموزشی
– ابعاد بسته بندی: 27 × 18 × 18 سانتی متر
– وزن: 2800 گرم
هیچ دیدگاهی برای این محصول نوشته نشده است.