پوستر آساناهای یوگا

پوستر یوگا دوره ی ابتدایی یوگا شامل حدودا 100 تکنیک است. نرمشها حدوداً ۲۴حرکت هستند که انجام دادن آنها سبب نرم شدن و رفع خشکی و انقباضهای مفاصل و عضلات پرکار بدن می شوند مانند: انگشتان دستها، مچها، آرنجها، بازوها، شانه ها،گردن، انگشتان و کف و مچ پاها، ساقها، زانوها، رانها و لگن و ستون فقرات . حرکات اصلی یوگا حدود ۳۰حالت یا آسانای یوگا با احتساب ۱۲حرکت سلام به خورشید است که شامل حالات کششی (پشت، جلو، طرفین)، انقباضی (قدرتی، تعادلی، معکوس، پیچشی، مرکب و انبساطی و تنفس شکمی و حالات وانهادگی عمومی (شاوآسانا) می باشد . برای آشنایی با انواع سبک های یوگا اینجا کلیک کنید این محصول که به صورت اختصاصی توسط فروشگاه زیبآذین تهیه و تولید گشته است شامل 100 آسانای یوگا با کیفیت چاپ 300DPI و در دو سایز مختلف مناسب نصب در منزل یا باشگاه میباشد.فروشگاه زیبآذین ارائه دهنده انواع پوستر آسانا در کشور.